いざ駅伝　調整ジョグ6㎞　2/13【練習】 - テツの、目指せ！楽しくマラソンサブ2.5！

【日時】2/13

【内容】調整ジョグ6㎞（途中1000ｍペースアップ+最後に流し4本）

【目的】動きのチェックとほんの少し刺激

【結果】平均4分20秒ペース

【考察】

レース前日ということもあり、軽めにジョグ。腕振りを縦振りに、腰をしっかり回転させることを主として意識して走っていました。

また、刺激走を行っていなかったので、ジョグの途中で1㎞だけペースアップ。もう少し出るかと思ったらキレのない動きで3分27秒止まりで、ちょっと不安な気持ちになりました汗

とはいえ今からできることは限られているので、きちんとケアして睡眠取って明日の8区8.8㎞、明後日の17区7.9㎞に臨みます。

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