練習記録 編集 【日時】2/13 【内容】調整ジョグ6㎞(途中1000mペースアップ+最後に流し4本) 【目的】動きのチェックとほんの少し刺激 【結果】平均4分20秒ペース 【考察】 レース前日ということもあり、軽めにジョグ。腕振りを縦振りに、腰をしっかり回転…
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