2020-01-22から1日間の記事一覧
習記録 編集 【日時】1/21 【内容】疲労抜きジョグ11km+流し3本 【結果】11km(平均4分40秒) 【目的】体調確認 【考察】 走り出したら前日の筋トレによる筋肉痛が結構残っていたので、あまりペースは上がりませんでしたので軽めに走りました。 しっか…
習記録 編集 【日時】1/21 【内容】疲労抜きジョグ11km+流し3本 【結果】11km(平均4分40秒) 【目的】体調確認 【考察】 走り出したら前日の筋トレによる筋肉痛が結構残っていたので、あまりペースは上がりませんでしたので軽めに走りました。 しっか…