練習記録 編集 【日時】1/29 【場所】近所の公園 【内容】6000mペース走 【目的】マラソンペースのリハ兼刺激入れ、調整ポイント練習(中強度) 【結果】21分22秒(平均3分34秒、ラスト1㎞3分16秒) 【考察】 予定マラソンペースの3分40秒で入り、最後の200…
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