スパイクが欲しい　繋ぎジョグ11㎞　2/11【練習】 - テツの、目指せ！楽しくマラソンサブ2.5！

【日時】2/11

【内容】繋ぎジョグ11㎞

【目的】体調確認とダイエットとフォームチェック

【結果】平均4分27秒ペース

【考察】

ポイント練習明けで無理のない範囲でジョグを行いました。

疲労がまだ感じられるので、明日は調子を見て刺激を入れるか考えます。

【雑記】

今週で一区切りで少し練習量を落としますが、4～7月にかけてトラック練習・レースに軸足を置いて取り組もうと考えています。

そこで学生以来18年ぶりにスパイク購入を検討しています。スパイクでの適切な走り方を身に着けてスピード強化とフォーム修正に活用を企図しています。またまだ出るか迷っていますが3000ｍ障害に出てみたい気持ちもあり、そのためにはスパイクは必須かなと。

久しぶりすぎてどれがいいのかイマイチ見えていませんので、近いうちに専門店に行って吟味してきます。今日ゼビオに行きましたが長距離用のスパイク自体がありませんでしたので・・・陸上の専門スパイクはマーケット小さいんだなと実感しました汗

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