【日時】1/30
【内容】オフ
【目的】疲労抜き
【考察】
軽くジョグをしようとも思いましたが、調子を見た結果休みました。また、県内一周駅伝の結団式があったので、そちらにも参加しました。
別大3日前ということで、カーボローディングを開始しました。そこまで厳密なものではありませんが、ウィダーインゼリーを普段の食事に加えて3つ摂取するようにしました。明日は軽くジョグと刺激の1000をしようと思います。
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