【日時】1/23
【内容】繋ぎジョグ15ｋｍ＋流し3本
【結果】15ｋｍ（平均4分14秒）
【目的】体調確認
【考察】
前日比較的いいペースでポイント練習を行いましたが、ダメージは軽いようでジョグを比較的快調に走れました。昨日最後足底が攣りそうでやや危なっかしかったので今日は青竹踏みをちょこちょこしました。
また、今日別大のゼッケン引換券が送られてきて、いよいよ別大が近づいていると実感しているところです。
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