練習記録 編集 【日時】1/22 【場所】春日公園 【内容】8000mビルドアップ 【目的】ヴェイパーの履き心地チェック、LT値の改善 【結果】27分12秒(平均3分24秒) 距離 累計タイム ラップ 1㎞換算 1600m 5分32秒6 3分27秒9 3200m 11分09秒1 5分36秒5 3分…
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