練習記録 編集 【週間練習】 日付 曜日 予定メニュー 実施メニュー 走行距離 単位 1月20日 (月) ランオフ 筋トレ 0 km 1月21日 (火) 疲労抜きジョグ11㎞（平均4分40秒）+流し3本 12 km 1月22日 (水) 8000ｍビルド（春日） 【ポイント練習】8000ｍビルドアッ…

練習記録 編集 【日時】1/25 【場所】鳥栖市陸上競技場（土トラック） 【内容】5000ｍＴＴ 【目的】県内一周駅伝の選考、別大前最後の高強度トレーニング 【結果】16分39秒（平均3分20秒） 【考察】 5000ｍＴＴを行いました。雨天で土が若干ぬかるんでました…