【練習】1/12 繋ぎジョグ9ｋｍ

練習記録

編集

【日時】1/12

【内容】繋ぎジョグ9ｋｍ

【結果】9ｋｍ（平均4分）

【目的】体調確認

【考察】

少しテンポよくジョグを試みましたが、そこそこの速度となったので体調は良さそうです。背中が若干硬いので気づいたときにほぐして明日の5㎞に備えます。