練習記録 編集 【日時】1/10 【内容】疲労抜きジョグ15ｋｍ 【結果】15ｋｍ（平均4分23秒） 【目的】ダイエット、体調確認 【考察】 足裏の水ぶくれが良くならないのがうっとおしい状況ですが、様子を見ながらのジョグとしました。正月で膨れた体重が少しず…

練習記録 編集 【日時】1/9 【内容】疲労抜きジョグ12ｋｍ 【結果】12ｋｍ（平均4分30秒） 【目的】ダイエット、体調確認 【考察】 前日のペース走の重さが少し残ってましたが正月で徐々に増えてきた体重を減らす目的で軽めにジョグをしました。足裏の水ぶく…