2019-12-27から1日間の記事一覧
練習記録 編集 【日時】12/27 【内容】繋ぎジョグ15km+流し 【結果】63分30秒(4分14秒ペース) 【目的】調子の確認 【考察】 今日で仕事納めです。明日から9日と長いお休みなので、ちょっと多めに走れたらと思っています。 さて、今日は身体の重さは昨日…
練習記録 編集 【日時】12/27 【内容】繋ぎジョグ15km+流し 【結果】63分30秒(4分14秒ペース) 【目的】調子の確認 【考察】 今日で仕事納めです。明日から9日と長いお休みなので、ちょっと多めに走れたらと思っています。 さて、今日は身体の重さは昨日…