【日時】2/16・17
【内容】体幹トレ・疲労抜きジョグ14㎞（流し3本）
【目的】体調チェックとダイエット
【結果】平均4分49秒ペース
【考察】
駅伝のダメージがまだ残っているかな、という感じで月曜日はランオフで軽めの筋トレだけしました。翌日火曜日は駅伝メンバーとジョグを実施。筋トレと駅伝疲れが残っていたのか動きが鈍く4分50秒程度のペースでのんびり走り、最後に流しを入れて終えました。いつも通り体の背部が重たいのでケアしてから寝て明日のポイント練習（8000mビルドアップ）に備えます。
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