練習記録 編集 【日時】2/16・17 【内容】体幹トレ・疲労抜きジョグ14㎞(流し3本) 【目的】体調チェックとダイエット 【結果】平均4分49秒ペース 【考察】 駅伝のダメージがまだ残っているかな、という感じで月曜日はランオフで軽めの筋トレだけしました。…
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