【練習】1/17 疲労抜きジョグ6ｋｍ

練習記録

編集

【日時】1/17

【内容】疲労抜きジョグ6ｋｍ

【結果】6ｋｍ（平均5分）

【目的】体調確認

【考察】

前日のポイント練習の疲労が結構残っていたので、疲労抜きを優先してごくごく軽い量のジョギングにしました。明日もポイント練習となるのである程度フレッシュな状態に回復したいと思います。