【日時】12/14
【内容】繋ぎジョグ13㎞（午前6ｋｍ＋夕方3.5ｋｍ＋夜3.5ｋｍ）
【結果】57分（4分24秒ペース）
【目的】患部の具合確認及び翌日ポイント練習が可能かのチェック
【考察】
まだ、若干痛みはありますが走る分には影響ない範囲となりました。
今日は日中予定がこまごま入っていたので昼に30分ほど走り、
夕方と夜は飲み会で出かけた為、自宅⇔最寄駅をジョグで移動しました。
そこまで飲みませんでしたが、少し食べすぎたので帰りはちょっと気持ち悪くなりました（笑）
身体の調子は比較的いいので明日はポイント練習入れていきます。
