新年あけましておめでとうございます。
今年もマイペースに走ってまいります。
【日時】1/1
【内容】繋ぎジョグ10ｋｍ+15ｋｍ＋流し
【結果】10ｋｍ（4分16秒ペース）、15ｋｍ（4分27秒ペース）
【目的】ダイエット、フォーム確認
【考察】
走り初め行いました。年末の不摂生でちょっと体重増加気味なので2回走りました。リラックスしてフォーム意識して走りました。みぞおちから腰から動かす意識で動き、腿やふくらはぎへの意識は極力排除していました。疲労度は低いので明日は箱根駅伝見た後1200ｍのインターバルを行おうと思います。
