本日は別大明けて4日目、ですがまだ走るには厳しい筋肉痛＾＾； そろそろ軽いジョグはしたいところですがもう少しお休みします汗 レース終了からの続きです。 無事ゴールしたものの、ふくらはぎが攣りそうなのに加えてヴェイパーの副作用？で足底も攣りそう…

レース明けて三日目の水曜ですが、いまだ筋肉痛がきついっす。 ちょっと走ろうとして、すぐに無理だと思って三連休です＾＾； スタート⇒5ｋｍ(1220位→397位) スタートロス26秒 スタートはやや渋滞で自分のリズムで走れずややフラストレーションが溜まりつつ…