2020-04-07から1日間の記事一覧
練習記録 編集 【週間練習】 日付 曜日 予定メニュー 実施メニュー 走行距離 単位 3月30日 (月) オフ 0 km 3月31日 (火) オフ 0 km 4月1日 (水) 6000mp走+1000 朝ジョグ9㎞(4分ペース) 9 km 4月2日 (木) ランオフ(ウェイトトレーニング) オフ 0 km 4月3日…
練習記録 編集 【週間練習】 日付 曜日 予定メニュー 実施メニュー 走行距離 単位 3月30日 (月) オフ 0 km 3月31日 (火) オフ 0 km 4月1日 (水) 6000mp走+1000 朝ジョグ9㎞(4分ペース) 9 km 4月2日 (木) ランオフ(ウェイトトレーニング) オフ 0 km 4月3日…