2020-04-05から1日間の記事一覧
練習記録 編集 【週間練習】 日付 曜日 予定メニュー 実施メニュー 走行距離 単位 3月23日 (月) オフ 0 km 3月24日 (火) 朝ジョグ10㎞(4分10秒ペース) 10 km 3月25日 (水) 400×6×2(r200m、R400m) 朝ジョグ13㎞(3分48秒ペース) 13 km 3月26日 (木) …
練習記録 編集 【週間練習】 日付 曜日 予定メニュー 実施メニュー 走行距離 単位 3月23日 (月) オフ 0 km 3月24日 (火) 朝ジョグ10㎞(4分10秒ペース) 10 km 3月25日 (水) 400×6×2(r200m、R400m) 朝ジョグ13㎞(3分48秒ペース) 13 km 3月26日 (木) …