2020-03-02から1日間の記事一覧
練習記録 編集 【週間練習】 日付 曜日 予定メニュー 実施メニュー 走行距離 単位 2月24日 (月) 繋ぎジョグ12㎞(4分30秒ペース) 12 km 2月25日 (火) ランオフ(ウェイトトレーニング) ランオフ(ウェイトトレーニング) 0 km 2月26日 (水) 400×6×2(r200、R4…
練習記録 編集 【週間練習】 日付 曜日 予定メニュー 実施メニュー 走行距離 単位 2月24日 (月) 繋ぎジョグ12㎞(4分30秒ペース) 12 km 2月25日 (火) ランオフ(ウェイトトレーニング) ランオフ(ウェイトトレーニング) 0 km 2月26日 (水) 400×6×2(r200、R4…