練習記録 編集 【日時】2/26 【場所】陸上競技場(宇美) 【内容】400m×6×2インターバル(r200、R400) 【目的】ダイナミックなフォームの獲得、速筋しっかり使う 【結果】平均71秒後半 本数 タイム リカバリ 1セット目 1 72”5 62”1 2 72”1 67”0 3 72”0 65”7 …
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