練習記録 編集 【日時】2/19 【場所】春日公園 【内容】8,000mビルドアップ走 【目的】LT閾の改善 【結果】28分28秒(平均3分33秒) 距離 累計タイム ラップ 1㎞換算 1600m 5分58秒7 3分44秒 3200m 11分51秒7 5分53秒0 3分40秒 4800m 17分32秒0 5分40…
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