2019-12-29から1日間の記事一覧
練習記録 編集 【日時】12/29 【内容】疲労抜きジョグ11km 【結果】49分30秒(4分30秒ペース) 【目的】調子の確認 【考察】 28日の練習及びそれ以前の練習の疲れがやや残り気味で、腕・肩・腰・尻・太腿前後と全身満遍なく筋肉痛でした。金曜日にできなか…
練習記録 編集 【日時】12/29 【内容】疲労抜きジョグ11km 【結果】49分30秒(4分30秒ペース) 【目的】調子の確認 【考察】 28日の練習及びそれ以前の練習の疲れがやや残り気味で、腕・肩・腰・尻・太腿前後と全身満遍なく筋肉痛でした。金曜日にできなか…