2019-12-17から1日間の記事一覧
練習記録 編集 【日時】12/17 【内容】繋ぎジョグ16㎞ 【結果】65分40秒(4分6秒ペース) 【目的】快調にジョグ、着地や腰回りの動きに意識を向けて実施する。 【考察】 前日の筋肉痛がやや残ってましたが、特に支障なく走れました。気持ちよくいいフォーム…
練習記録 編集 【日時】12/17 【内容】繋ぎジョグ16㎞ 【結果】65分40秒(4分6秒ペース) 【目的】快調にジョグ、着地や腰回りの動きに意識を向けて実施する。 【考察】 前日の筋肉痛がやや残ってましたが、特に支障なく走れました。気持ちよくいいフォーム…